Del 17 al 23 de noviembre, Icho Cruz se prepara para vivir su primera Semana Saludable, una propuesta organizada por la Municipalidad que busca promover hábitos saludables, el bienestar integral y la vida en comunidad.
Durante siete días, se desarrollarán charlas, talleres, actividades recreativas y encuentros al aire libre, con entrada libre y gratuita. El cronograma incluye profesionales de distintas disciplinas: médicos, licenciados, instructores y especialistas en desarrollo personal.
Bienestar, naturaleza y comunidad: los tres pilares de una semana que invita a sentirse bien, en cuerpo y alma.
– Primera edición de la Semana Saludable
Cronograma
Lunes 17: Bienestar y hábitos saludables
La semana comienza en el SUM El Faro, con la charla “Bienestar y Hábitos Saludables”, a cargo del Dr. Ariel Ramos. Será una invitación a reflexionar sobre la importancia de los pequeños cambios diarios y cómo impactan en la calidad de vida.
Martes 18: Cuerpo, energía y prevención
El segundo día ofrecerá tres actividades con enfoques complementarios.
10 hs – “Bases para lograr cambios en nuestro cuerpo”, con el Lic. Lucas Tesouro, sobre transformación física y mental.
18 hs – “Geometría sagrada y astrología”, con Gabi Gómez, para reconectar con la energía interior.
19 hs – “RCP y primeros auxilios”, capacitación práctica dictada por personal del Servicio de Emergencias Médicas en el Polideportivo de Solares.
💡 Martes para aprender a cuidar el cuerpo, la energía y al otro.
Miércoles 19: Alimentación y calma
El miércoles 19 invita a repensar los vínculos con la comida, las emociones y el entorno familiar.
17 hs – “Alimentación consciente”, con la Lic. Selene Allegue, en el SUM El Faro.
19 hs – “Cómo actuar en el entorno familiar ante emergencias”, con Lucas Campolli (SEM Punilla Sur).
19 hs – “Meditar jugando”, propuesta lúdica en el Polideportivo de Solares, coordinada por Carol Carranza.
Jueves 20: Salud emocional y energía interior
El jueves 20 estará dedicado a la armonía entre mente y cuerpo.
17 hs – “Cuidado de las emociones y alineación de chacras”, a cargo de Carol Carranza.
19 hs – “Responsabilidad y salud emocional”, con Angelina González, sobre cómo nuestras decisiones y vínculos afectan el bienestar.
Sábado 22: Naturaleza, movimiento y comunidad
El sábado 22 será una jornada especial al aire libre:
9.30 hs – Bicicleteada familiar y recreativa, con salida desde el SUM El Faro.
10 hs – Desayuno serrano en el Museo Municipal La Memoria, coordinado por Patricia Alonso.
18 hs – “Medicina biológica y regenerativa”, charla de la Dra. Beatriz Rauber en el SUM El Faro.
18.30 hs – Caminata guiada gratuita, con salida desde el Museo Municipal La Memoria, junto al guardaparque Eraldo Frega.
🚴♀️ Una jornada para disfrutar de la naturaleza, aprender y compartir en familia.
Domingo 23: gran cierre con actividades al aire libre
El domingo 23 cerrará la Semana Saludable con una tarde de actividades recreativas, deportivas y culturales:
17 hs – Clase abierta de Tai Chi junto al río San Antonio, con el Shifu Alfredo Caballero.
18 hs – FeriMeriando, con música, danzas, feria, juegos y sabores serranos, en Av. Argentina y Av. Concordia.
18 hs – Karting a rulemanes, organizado por la agrupación “Locos por los Rulemanes”.
18.30 hs – Clase abierta de CrossFit, junto al Box Habrok.
19 hs – Presentación de filtros de agua Conay, con Patricia Alonso.
Participación abierta y gratuita
Todas las actividades son libres y gratuitas, y no requieren inscripción previa.
👉 Para conocer el cronograma completo con días, horarios y lugares, visitá las redes oficiales de la Municipalidad:
Instagram: @ichocruzok
Facebook: Muni de Icho Cruz
🌐 Sitio web: www.ichocruz.gob.ar
